Суставная гимнастика
6 февраля 2023
Суставная гимнастика [Электронный ресурс] : [учебное пособие по всем УГСН, реализуемым НИУ МГСУ] / В.А. Никишкин, Н.Н. Бумарскова, Е.А. Лазарева [и др.] ; Министерство науки и высшего образования Российской Федерации, Национальный исследовательский Московский государственный строительный университет, кафедра физического воспитания и спорта. — Электрон. дан. и прогр. (4,8 Мб). — Москва : Издательство МИСИ – МГСУ, 2022. — URL: http://lib.mgsu.ru. — Загл. с титул. экрана.
ISBN 978-5-7264-3149-9 (сетевое)
ISBN 978-5-7264-3150-5 (локальное)
Учебное пособие разработано для глубокого ознакомления с теорией суставной гимнастики. Оно дает представление о методических принципах, которыми необходимо руководствоваться во время проведения занятий, а также о физиологии и анатомии человека, биомеханических и биохимических процессах, происходящих в организме человека. Представлены правила подбора упражнений и противопоказания к выполнению суставной гимнастики, методика самоконтроля физической подготовленности и физического развития, иллюстрированные комплексы упражнений суставной гимнастики с предметами и без них.
Для обучающихся бакалавриата по всем УГСН, реализуемым НИУ МГСУ.
